Zdraví

GINKGO BILOBA - přírodní pamatováček

Proč se Ginkgu říká přírodní pamatováček? No přece protože podporuje funkci paměti a soustředění. Jedná se o nejznámější účinek Ginkga. Mimo to také zlepšuje prokrvení končetin, přispívá k duševí rovnováze či působí jako antioxidant. Pojďme se na něj podívat blíže...

SUCHÝ ÚNOR - šance ochutnat střízlivost

Kolikrát se z jednoho piva s kamarádem v hospodě stane deset anebo z jedné příležitostné skleničky hned celá láhev. Z příležitosti se tak stává každovečerní rituál, který vás uvolňuje od stresu a z takového koloběhu jde potom těžko ven.

HYDRATACE - klíč k pevnému zdraví

Voda = základ života. Tato zázračná tekutina je pro nás doslova životně důležitá. O důležitosti vody pro náš organismus i pleť jsme se rozepsali v dnešním článku.

Všelék jménem: ZÁZVOR LÉKAŘSKÝ

Gingerol je aktivní složkou zázvoru, která předurčuje chuťové vlastnosti zejména čerstvého zázvoru, ale má také terapeutické účinky při různých zdravotních potížích.

Ořechy v naší výživě

Ořechy jsou součástí lidské stravy od nepaměti. Obsahují spoustu zdraví prospěšných látek a jejich konzumace je prevencí mnohých chorob. Jsou oblíbené mezi sportovci i vyznavači zdravé výživy a také slouží jako rychlý zdroj energie.

Základ stravy - BÍLKOVINY

Kolik bílkovin je vhodné zařadit do stravy? Co hrozí při dlouhodobém nedostatku? Jaké zdroje bílkovin jsou nejvhodnější? A proč jsou bílkoviny vlastně tolik nepostradatelné?