Vitamíny a minerály

GINKGO BILOBA - přírodní pamatováček

Proč se Ginkgu říká přírodní pamatováček? No přece protože podporuje funkci paměti a soustředění. Jedná se o nejznámější účinek Ginkga. Mimo to také zlepšuje prokrvení končetin, přispívá k duševí rovnováze či působí jako antioxidant. Pojďme se na něj podívat blíže...

HYDRATACE - klíč k pevnému zdraví

Voda = základ života. Tato zázračná tekutina je pro nás doslova životně důležitá. O důležitosti vody pro náš organismus i pleť jsme se rozepsali v dnešním článku.

Ořechy v naší výživě

Ořechy jsou součástí lidské stravy od nepaměti. Obsahují spoustu zdraví prospěšných látek a jejich konzumace je prevencí mnohých chorob. Jsou oblíbené mezi sportovci i vyznavači zdravé výživy a také slouží jako rychlý zdroj energie.

Namáčet ořechy a klíčit semena?

Ořechy a semínka jsou skvělým zdrojem živin a vitamínů, ale jako potraviny zároveň obsahují látky, které tělu zabraňují živiny dostatečně vstřebávat. Lze tomu pomoci namáčením nebo klíčením. Oba procesy u zrn snižují obsah anti-živin a činí je stravitelnějšími.

Vitamíny - látky nezbytné pro život

V tomto ročním období se často potýkáme s vyčerpáním, nemocí nebo se prostě jen necítíme ve své kůži. Častá rada našeho okolí zní: „Jez vitamíny!“