Jak se připravit na horskou turistiku?

Aktivní letní dovolená je tím nejlepším způsobem, jak zregenerovat tělo i duši. Po celém roce spěchu, povinností a sezení u počítače jsou dny strávené v horách jednoduše k nezaplacení. Aby byl požitek dokonalý, nesmí chybět správná příprava a efektivní balení. Nezapomeňme ani na správný přísun vody, vitamínů a podpůrných látek, které udržují naše tělo v rovnováze. Naše tipy, co si přibalit z našeho sortimentu, najdete na konci článku.
Připravte se, dovolená může začít!

Zvykli jsme si, že dokončování pracovních restů před dovolenou a následné zběsilé balení a dokupování všemožných potřeb na cesty je daň, kterou každý z nás musí zaplatit, aby si mohl užít pár ničím nerušených dní. Pravdou je, že tomu tak být rozhodně nemusí a balení můžete zvládnout naprosto v klidu. Přinášíme vám 5 tipů, na co rozhodně při balení na hory myslet a nic vás už nepřekvapí.

       1. Oblečení – ochranný štít pro tělo

Hory jsou zrádné, a i když se často usmívají, občas vám ukáží i svou odvrácenou stránku. Nedílnou součástí horské výbavy by mělo být rozhodně termoprádlo, které odvádí tělesnou vlhkost směrem ven a zabraňuje prochladnutí. Neměli byste zapomínat ani na nepromokavé oblečení a obuv vytvořenou pro vysokohorskou turistiku. Klasická pláštěnka, stejně jako pokrývka hlavy by měla být pravidlem a neuškodí ani, když si na túru přibalíte rukavice.

2. Doplňky stravy, vitaminy a vhodné nápoje

Ani při horské turistice byste neměli svému tělu upírat, na co je během běžného režimu zvyklé. Dbejte i během aktivní dovolené na správný přísun vody, vitamínů a podpůrných látek, které udržují vaše tělo v rovnováze. Ideálním pomocníkem pro vyčerpaný organismus po pořádném výšlapu je Vitamaxima Recovery Drink, který pomáhá obnovit sílu k dalším aktivitám. Redukuje svalovou únavu, což se při horském pochodu určitě vyplatí. Pokud patříte mezi cyklo nadšence, ani tehdy by neměl Vitamaxima Recovery Drink chybět v žádném batůžku.

3. Technika do hor, která vás nenechá ve štychu

Do přírody se lidé často uchylují, aby si odpočinuli od všudypřítomné techniky jako jsou mobily, počítače a možná pro někoho i hudba. Žijeme však v moderní době, a i na dovolenou „do divočiny“ je skoro nutnost přibalit si alespoň mobil. Často se během toulek přírodou můžete dostat do nepředvídatelné situace a přivolaná pomoc bude více než potřeba. Proto si přibalte power banku i s nabíječkou, abyste i na samotě byli v bezpečí.

4. Doklady – nutnost, kterou si chraňte jako oko v hlavě

Příroda je nepředvídatelná, proto ji jako lidstvo tolik vyhledáváme. Doklady jako je občanka, pas, kartička pojišťovny nebo platební karta, je potřeba pečlivě uschovat.  Nejvhodnějším pomocníkem je voděodolné pouzdro, které vše potřebné hravě ochrání během deště, ale i při pádu do vody.

5. Lékárnička – základ každé cesty

Každá cesta si zaslouží pořádně napěchovanou lékárničku, která vás bude jistit ve chvílích, kdy dojde ke zranění. Její nejdůležitější částí je dezinfekce. Ta ránu očistí a následně ji můžete sterilně zalepit či obvázat. Nezapomeňte si do své cestovní krabičky zdravotnické pomoci přibalit i léky na bolest a horečku, která vás dostane z toho nejhoršího před tím, než dorazíte k lékaři.

Co Vám můžeme do "lékárničky" doporučit my, je Vitamaxima Recovery Drink. Jeho cílem je rychle dodat sílu vyčerpanému organismu a zregenerovat tělo - zajistit mu dostatečné množství energie a redukovat svalovou únavu. Anebo také Magnesium - kombinace hořčíku, zinku a vitamiínů E a B6 se hravě postará o správnou funkci svalů a normální hladinu testosteronu v krvi u žen i mužů. Příspívá také k normální psychické činnosti a snižuje únavu.

Kam se chystáte letos vyrazit a co považujete za nezbytnost Vy?

redakce AG FOODS Group a. s.